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想轻松怀孕 基础体温看排卵

摘要:我们知道,女性排卵一般发生在月经周期的28天的中间,即下次月经前14天左右。但是,如果月经周期不规则,想准确计算出排卵方法就要借助其他方法了。采用基础体温测排卵是常用的...
  我们知道,女性排卵一般发生在月经周期的28天的中间,即下次月经前14天左右。但是,如果月经周期不规则,想准确计算出排卵方法就要借助其他方法了。采用基础体温测排卵是常用的方法之一,那么,如何根据基础体温判断排卵日呢?
 
  基础体温与排卵的关系:
  从这次月经到下次月经之间,每天早晨测量基础体温,可形成一种前半段时间体温较低、后半段时间体温较高的曲线。体温之所以变高,是因为排卵结束后卵巢中生成的黄体分泌黄体素所致。
 
  也就是说,月经结束后到下次排卵日开始的这段时间体温降低,排卵后到下次月经来临的这段时间体温升高。因此,在两次月经之间分为低温期和高温期两个时期,而且低温期的最后一天即为排卵日。
 
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  记录基础体温要注意!
  所谓基础体温,是指除运动、劳动、进食或精神方面的原因引起的体温升高外,在安静时所测得的体温。通常人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。
 
  为了准确掌握排卵日,女性最好睡眠6-8小时后测,每日把所测数据记录在坐标纸上,连续测量2-3个月经周期。
 
  由上可知,准确测量基础体温,便能很好的掌握女性排卵日期。另外,基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长,可以持续13~14天,那么就表示卵子的质量不错。
(责任编辑:admin)
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